• Авторизация
Дневник ДЛЯ_КРАСОТЫ Лента друзей - Дневник - Полная версия


10-е АПРЕЛЯ 2009 10-04-2009 20:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


МАСЛО ЖОЖОБА :: 3-й день
ОБЕРТЫВАНИЯ :: 4-я процедура
МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО :: 3-й день
УПРАЖНЕНИЯ :: zero


Вчера поджелудочная выдала мне какой-то странный провокационный кульбит непонятно с чего вдруг.
Поэтому я сегодня решила никаких шоколадных диет себе не устраивать. Слишком тороплюсь. Надо пожалеть организм.

Поэтому, сегодня я кушала :: овсяную кашу, яйцо, 2 хлебца, курагу, зеленый чай, грейпфрут, капусту + вода, витамины, дробное питание.
Мое меню на сегодня
  • [09:30] стакан воды с витамином С, глютаминовая кислота
  • [09:30] овсяная каша из 2,5 ст.л. геркулеса [83 ккал]
  • [10:00] фолиевая кислота, Йодомарин
  • [12:00] 1 яйцо всмятку 40 г [64 ккал - 20% = 52 ккал]
  • [12:00] 2 хлебца Фитнес-Линия [26 ккал]
  • [12:00] 3 шт кураги 15 г [33 ккал]
  • [12:00 - 14:00] зеленый чай
  • [14:00] 315 г грейпфрута [29 ккал х 3,15 = 92 ккал]
  • [14:30] фолиевая кислота
  • [16:30] овощное пюре из 100 г цветной капусты + 100 г брокколи [50 ккал]
  • [20:30] глютаминовая кислота, фолиевая кислота, Йодомарин
Итого: около 336 ккал


UPD: ПЯТНИЦА. Позвонили, сказали, что заедут за мной в 12. Чувствую, этой ночью пойдет опять прахом моя диета))) Ладно, буду считать как запланированную загрузку. Может, все-таки - шоколад?..
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Требующая 11-04-2009-16:29 удалить
оО с поджелудочной не шути.....
в принципе ты и сама знаешь,что и когда твоему организму необходимо...но все же!
у меня вот сегодня чай(но вот не смогла и решила яблоки с кефиром поесть)...так аж легче стало.
вот хочу себя в руки взять и по совету врача попробовать(хотя б дней 15).
а ты по калориям будешь.,да!?
Обратиться - Ответить - К полной версии
ДЛЯ_КРАСОТЫ 11-04-2009-16:40 удалить
Ответ на комментарий Требующая # Требующая, да мне кажется, ей чай не понравился, поджелудочной моей))) Или креветки))) уже все - good! ;)

Исходное сообщение Требующая
вот хочу себя в руки взять и по совету врача попробовать(хотя б дней 15).
а что ты хочешь попробовать? - я немного не поняла. Разгрузки, о которых мы говорили?
Я - да, буду делать дни 1-го продукта где-то на 450-500 ккал со следующей недели. Или по три дня.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Требующая 11-04-2009-16:49 удалить
Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # ДЛЯ_КРАСОТЫ, да нет.
это я вот тогда к врачу сходила,он мне сказал что надо очиститься от шлаков и т.д.
т.е всю пищу(фрукты и овощи) перемалывать(также больше жидкости) и спорт(легкие физ.упражнения.
И чтоб без поблажек и срывов.Как раз на это время себе какие-нибудь витамины куплю.
Обратиться - Ответить - К полной версии
ДЛЯ_КРАСОТЫ 11-04-2009-21:40 удалить
Ответ на комментарий Требующая # Это дело полезное - очиститься от шлаков, поддерживаю))
А у меня вот сегодня срыв был..
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 10-е АПРЕЛЯ 2009 | ДЛЯ_КРАСОТЫ - ИНФОРМАЦИОННАЯ КОПИЛКА ДЛЯ КРАСОТЫ | Лента друзей ДЛЯ_КРАСОТЫ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»