Этот метод известных НЛП-тренеров описываю по просьбе многих френдов. Бывают моменты, которые неприятны и очень болезненны))) Суть метода - человек дистанцирует себя от того образа, который его травмировал.....
Человек садится поудобнее и начинает представлять себя в кинотеатре, он представляет, что смотрит фильм о самом себе. Название придумайте реально страшное. Жанр - ужасы. Фильм черно-белый. Это важно. События разворачиваются и когда вам вспоминаются уже самые гадкие моменты - кино останавливается. Дальше включается веселая музыка, картинка становится цветной - все идет задом-наперед - обратная перемотка. Открыли глаза, 10 секунд и снова закрываете глаза и снова в кинозал, черно-белый экран и снова до неприятного момента. Обратная перемотка. И так до тех пор, пока не начнете смеятся или пока вас это не достанет))) Если надо - 20 -30 раз смотрите. Поэтому и называется - "грузинский фильм")))
Когда смотреть стало фиолетово - начинайте смотреть в 3D кино - от первого лица. До неприятного момента - цветная картинка, веселая музыка - перемотка назад. Заново. Пока не достанет или не станет смешно)))
Первый раз выполняйте медленно - один просмотр 3-4 минуты. Потом быстрее.
Хорошим признаком является состояние, что камень с души свалился.

ЖЖ Ларискин