Конкретно витамины я начала заказывать из Америки где-то в июне прошлого года. Начиташись разных отзывов, я решила, что мне нужен комплекс витаминов для роста волос (параллельно я хотела сократить выпадение, но о результатах в конце поста), и так мною были куплены Nature's way Hair & Skin http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Hair-Skin-With-M...-Glucosamine-100-Capsules/1926 и всем известный Maxi-Hair http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Time-Release-90-Tablets/1714
Тогда витамины Nature's way мне казались какой-то голимой травой, когда открыла банку, меня чуть не сбил с ног запах базилика?(его вроде нет в составе). Но сейчас, просматривая состав, я думаю, что они очень даже ничего, есть MSM и биотин в очень большой дозировке, а это 2 главных элемента, способствующих росту волос. Единственное, я не рекоммендую пить 4 капсулы в день, травы могут вызвать изжогу (хотя я при слове изжога обычно спрашиваю:"а что это вообще такое?").

Двигаемся дальше - Country life Maxi-Hair. Как бы хорош ни был состав, есть одно крайне неприятное свойство у этих витаминов (так не хочется об этом писать), они странным образом окрашивают мочу в ярко-жёлтый цвет (ну вот, я это всё-таки написала). Не советую пить больше одной капсулы в день. Кстати, с проглатыванием проблем никаких не возникло.
[491x700]

Ну и последнее из моих приобретений - Hair, Skin, Nails от Rexall http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Hair-Skin-Nails-120-Caplets/32900
Куплены на пробу после хороших отзывов на жидкий витамин Е. Состав у них хороший, есть рутин, микроэлементы, коллаген и даже хлорофилл, но нет MSM. Пить советую 2 капсулы в день, вместо 3-х положенных.

Итог: Все три комплекса для волос-кожи-ногтей хорошие, но результаты у всех индивидуальны. Что получилось у меня: на коже особых изменений не заметила, ногти точно стали крепче от Country life и Rexall (но слоение ногтей от механических повреждений осталось). Волосы стали быстрее расти (за 2 месяца, с того момента, как я отстригла прямую чёлку до бровей, она отросла на 3 см минимум, раньше без витаминов рост был стабильный - 1 см в месяц), появился довольно густой подшёрсток, поэтому даже линия роста волос надо лбом опустилась на 2-3 мм вниз. На количество выпадающих волос все вышеперечисленные витамины не оказали никакого влияния, так же как и переход на безсульфатные шампуни.
[700x551]

Этой зимой решила попробовать лютеин http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Lutein-20-mg-60-Softgels/139, т.к. знала, что впереди написание дипломной, а это для моих итак убитых учёбой глаз серьёзный стресс. Раньше я покупала что-то для глаз в обычных аптеках, но тут я увидела, что содержание в капсуле максимальное из всех продаваемых на сайте и решила - надо брать! На счёт того, улучшилось ли зрение, я после 1-ой банки ничего сказать не могу, но сухость глаз по вечерам вообще перестала беспокоить. В особо напряжённые дни я пила 2 капсулы вместо 1. Сейчас жду ещё одну баночку в мартовской посылке.

И моя находка - Omega 3-6-9 http://www.iherb.com/Natrol-Omega-3-6-9-Complex-Lemon-Flavor-90-Softgels/22709
В составе рыбий жир, масло бораго (огуречника) и льняное масло, плюс они с запахом лимона - никакого рыбного послевкусия!
Всем советую, потому что впечатления только положительные - коленные суставы перестали хрустеть (хрустели они сколько себя помню, приседания вообще были для меня мукой), теперь вот с удовольствием приседаю на ночь (в тренажёрку-то больше не хожу). Плюс Omega хорошо влияет на мозг и сердце. Не зря рыбий жир детям дают для быстрого запоминания (и повышения успеваемости в школе). Да и на кожу и волосы данный комплекс должен хорошо влиять, увеличивать увлажнённость по крайней мере.