Это цитата сообщения -Svetlanka- Оригинальное сообщение
Фитнес для лица с Аленой Россошинской.
[206x300]Инструктор программы"Фитнес для лица" в клубе «ЖИВИ!». На собственном примере убедилась в чудесном эффекте фитнеса для лица и теперь помогает другим женщинам оставаться молодыми, привлекательными и, главное, счастливыми.
Фитнес для лица появился в жизни Алены случайно. Вопросамисохранения природной красоты она интересовалась всегда, но про специальную гимнастику слышать не приходилось.
«С возрастом представление о том, как хочется выглядеть, и то, что имеется в действительности, стали сильно отличаться, я начала искать разные варианты, — рассказывает Алена. — Дорогие кремы по уходу за лицом, инъекции гиалуроновой кислоты, мезотерапия. Как-то мой косметолог сказала, что у меня наметился второй подбородок. На вопрос, что же делать, она посоветовала зарядку для лица».
Алена незамедлительно нашлакомплексы упражнений и стала применять их на практике. Три года потребовалось ей для того, чтобы подправить то, с чем не вполне могли справиться кремы и различные процедуры, и окончательно убедиться в эффективности фейсбилдинга.
В настоящее время Алена получает второе высшее образование в Национальном университете физической культуры и спорта Украины на факультете физической реабилитации и преподает в собственной студии фитнеса для лица на Украине.
Алена считает, что фитнес для лица — не просто специальные занятия, а целая культура. По ее мнению, искусство «носить лицо» имеет такую же колоссальную значимость, как и регулярное выполнение упражнений. Именно поэтому уроки также посвящены техникам релакса, массажу, медитации и даже задушевным разговорам! «Невозможно сделать лицо красивым, если относишься к себе без должного уважения и любви. Я стараюсь внушить женщинам позитивное отношение к миру, к себе, к данной природой внешности», — говорит Алена.
В своей работе она также уделяет много внимания мимике, постоянно акцентируя внимание на том, что лицо — это визитная карточка. «Если вы ухаживаете за телом, просто недопустимо забывать о лице и пустить все на самотек, — признается Алена. — Неважно, молоды вы или нет, важно желание и готовность меняться в лучшую сторону. Я никогда не обещаю мгновенных результатов, но мои клиенты сами приходят ко мне с благодарностью».
Источник Клуб "Живи!" http://www.jv.ru/enc/entry/22769
Сайт Алены Россошинской http://www.facefitnes.com.ua/
Что такое фитнес для лица и как почувствовать мускулатуру головы.
Зона вокруг глаз.
Упражнения для шеи.
Упражнения для укрепления щек.
Упражнения для шеи.
Упражнения для лба и переносицы.
Упражнения для красивых щек.
Упражнения от отеков.
Упражнения для лба и переносицы.
Упражнения для красивого овала лица.
Упражнения от второго подбородка.
Упражнения для коррекции осанки.
Упражнения для красивых губ.
Упражнения, которые помогут ощутить и научиться слушать свое лицо.
Упражнения для красивых ясных глаз.
Как почувствовать свое лицо.
Упражнения для ликвидации второго подбородка.
Упражнения для шеи.
Упражнения для красивой осанки.
Упражнения для укрепления щек и устранения носогубных складок.
Упражнения для укрепления щек и устранения носогубных складок.
Упражнения для лба и расслабления зоны переносицы.
Упражнения для лба и зоны переносицы.
Упражнения для красивых молодых глаз.
Упражнения для красивых губ.
Упражнения для висков.
Тело и виски.
Ноги и шея.