кифирная диета не пошла!! зато пошла пирожковая!! но вот что я поняла что за пол года моего худения мой оргонизм не воспринемает пирожки булки хлеб....и поэтому всё утро над унитазом!! вот так вот!!! спорт зал хожу туда !! добавила ещё упрожнения дома!! пока что ем всё но до 6!!потому что желудок болит..