сёдня что то много наела ....эээх
1 рис 50 гр 2 кусочка печени и кукуруза - завтрак
обед - 5 яблок, суп -100 грам , 50 гр риса (он и яблоки были лишнеми)
2 активии и пол литра кифира
итог1250 ккал....вот так вот.......а мне надо 800....эххх