Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение

Избавление от страхов. Психологическая методика

[310x408]
Наша жизнь полна проблем и неожидан­ностей. И хуже всего то, что предугадать их мы практически не можем. Поэтому в нас возникает страх, и чаше страх чего-то не­ведомого, неоформленного. А такое чув­ство - самое опасное. Ведь если знаешь, чего бояться, можешь победить, а если страхи смутные, то чув­ство напряжения, дискомфорта может ос­таться надолго.

Но все таки есть способ побороть­ся и с этим.

Методика

Постарайтесь расслабиться в непри­вычной вам позе, например, стоя, опершись на стол или подоконник обеими ру­ками. Опустите голову низко, таким обра­зом, чтобы подбородок касался груди, зак­ройте глаза. Теперь начинайте отчет с цифры пятьдесят. Одновременно с этим представляйте самые неприятные момен­ты своей жизни. Чтобы не расстроиться и не "заразиться" тоской, сделайте так, что­бы их от вас отделяла стеклянная стена, и вы наблюдали за ними как бы со стороны.

Теперь положите перед собой заранее приготовленный лист белой нелинованной бумаги, возьмите ручку и, "отпустив" на волю воображение, изобразите то, что вы чувствуете.

Пускай это будет страшный старик или, например, облако со злыми глазами. Главное, чтобы вы почувствовали, что то, что изображено - символ вашего страха, это он сам. После и этого одну половинку листа отделите, скомкайте, порвите, сожгите, сделайте с ней то, что хотите. А вот вторую бережно расправьте и повесьте где-нибудь в ра­мочке. В "ополовиненном" виде страх не будет иметь над вами никакой силы, но в то же время помешает начать боять­ся чего-то другого.

Тот же принцип придания образа можно применить различным моментам жизни, которые вас беспокоят.

Помните: то, что "безОбразно" - т. е. ли­шено образа - ужасно и обладает силой, с которой трудно соперничать. Но если вы придадите ему земной, знакомый образ, то поборитесь с ним в знакомом вам физическом мире.

Например, вам кажется, что нужно опасаться жен­щины, которая замышляет против вас не­доброе дело с помощью магии. Представь­те, что от нее к вам ползут отвратитель­ные тараканы. Но вы, вооруженный волшебным аэрозолем, убиваете их всех, и они подыхают, подергивая лапками. Метод действует, потому что вы предста­вили не вездесущую, невидимую и поэто­му опасную негативную энергию, а обычных земных, пусть и не слишком прият­ных, насекомых, которых довольно легко изничтожить.

Не бойтесь представлять своих врагов в виде маленьких безобидных существ. Если недоброжелатели и имеют силу, что­бы вредить вам, она уменьшится до не­значительных размеров. Не бойтесь тво­рить мир с помощью воображения по сво­им законам. В конце концов, даже наука предполагает, что мир таков, каким мы его себе представляем. Так сделаем же его комфортнее и приятнее!

Edoran

В народе говорят: готовь сани летом, а телегу зимой. Почти закончились основные дачные работы. Поэтому самое время присмотреть, где продается по самым выгодным ценам бытовка дачная каркасная или щитовая, для того, чтобы в весенне-летнюю страду было где хранить посевной материал, инструменты и отдохнуть там за чашечкой чая.