• Авторизация


Про диету и питание 20-04-2016 16:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[229x306]
Я думаю, что все помнят, что я пила коктейли Energy Diet - и хвалила их. Свое мнение я не поменяла, мне очень нравится продукция, и я рада знакомству с ней. Про дешево-дорого - говорить не буду, знаю, что можно все это сделать в разы дешевле, но - нет времени и желания разбираться, заказывать все с сайтов, и прочее (там ведь тоже может быть вопрос в составе).

Состав меня устраивает. Цена - конечно нет, хочется дешевле - как и всегда и везде. Но с моей работой, с моей жизнью - коктейль помогает мне поддерживать вес, худеть когда нужно - и самое главное - быстрое приготовление - когда нет времени, и не хочется жевать вредную еду.

Я похудела в прошлый раз без спорта до 53 кг. Это было хорошо, но я начала кушать вредную еду, и не было активности, и снова набрала (не все конечно).

Перед Болгарией снова сделала заказ с подругой. И начали худеть - честно скажу не по программе (решили по своему).
Подруга сидит уже почти месяц с 58 до 54 вес.

Я сижу - не сижу, когда как, и не по программе, но с 62, до 57 уже есть за этот месяц. Тело изменилось очень - на этот раз я затупила и не сделала фото. Но!!! Вес этот раз уходит медленнее - так как я включила много спорта - катание на велосипеде, немного 10-20 минут тренажеры на открытом воздухе (это каждый день абсолютно в апреле!!!!) и каждый день я делаю (уже 11-12 дней ) - упражнения по программе - Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней (напишу отдельно позже) - делаю каждый день тоже!

Фигура значительно изменилась - конечно вес медленнее уходит, из-за нагрузки на мышцы - но я довольна на данный момент - но работать есть над чем (стремление к собственному идеалу - что может быть интереснее и увлекательнее?))

В любом случае, я благодарна коктейлю Energy Diet - за то что я смогла прийти в форму, получила мотивацию, и за то что я иногда могу отказаться от приготовления еды - а просто и быстро покушать!

Сейчас у меня огромная мотивация, я расскажу постепенно про все это ;)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
tatyana_am 21-04-2016-10:57 удалить
тоже когда-то хотела попробовать эти коктейли, но почему-то не стала. вечно то голодовки, то попытки правильного питания. сейчас 2 неделю пытаюсь меньше жрать, конечно без майонеза, сосисок, и тд. в основном на завтрак яйца или тосты, на обед греча, бывает могу в течении дня немного салат скушать, на ужин могу тост скушать, или курицу. мне комфортно так.
по Джилиан тоже заниматься пыталась, пока тяжело для меня, да и времени каждый день заниматься нет. скачала приложение, для тренировки ног и ягодиц, + пресс, упражнения для рук, и дополнительно для попы. делаю через день. после этого сразу же в горячую ванну, и мышцы не болят) вес медленно уходит, но все равно уже нет пуза и складок) надеюсь и дальше держаться, хотя иногда так хочется какой-нибудь гадости обожраться(
когда нет времени, и не хочется жевать

:)))
Sonya-mur 24-04-2016-23:24 удалить
Ответ на комментарий tatyana_am # Да, у нее тренировки сложные, но эффективные, советую некоторые упражнения сначала заменить, а потом постепенно делать - эффект не заставим себя ждать.

Про коктейли - советую, если есть возможность купить их - не пожалеешь!
Sonya-mur 24-04-2016-23:24 удалить
Ответ на комментарий Взгляд_из_дома # это да, но иногда даже наоборот хаха


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Про диету и питание | Sonya-mur - Записки сумасшедшей блондинки | Лента друзей Sonya-mur / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»