• Авторизация


Абс - 2 День 02-04-2014 04:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!



[309x426]
Вот и подошел к концу второй День АБС, а точнее уже давно пора спать, но я как обычно засиделась у компьютера... Сегодня практически весь день провела в гостях у тети, провожали сестру в Киев. Так странно, она меня на 6 лет старше, знаете в детстве постоянно ссорились, казалось бы ненавидели даже друг друга, а тут повзрослели, поумнели, сдружились :)

Диета. Диета проходит хорошо, сегодня не была голодной. Чувствую себя нормально, единственное - вечером начало скакать давление, но я обвиняю погоду, так как раннее со мной подобного не происходило.
Завтра будет сложнее - 300 ккал. Надеюсь выдержу. Думаю просидеть завтра и послезавтра, а затем перейти на другую, ну а вообще не буду загадывать заранее, посмотрим как пойдет. Главное, что я остановила свой зажор, это меня очень радует!!!

Сегодня я ела:
- Кукуруза консервированная - 140 ккал.
- Горошек консервированный - 110 ккал.
- Крабовые палочки - 100 г - 68 ккал.
- Томатный сок - 200 мл - 42 ккал.
- 2 яйца - 140 ккал.
= 500 ккал. Как раз вложилась :)

Завтра планирую есть куриное филе, иначе оно пропадет, замариновала его пару дней назад, это не дело :))))

1.
[623x262]

2.
[622x288]

Kotovskaya Sonya

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (20):
gadjorek 02-04-2014-05:03 удалить
Dorogaja Sonja perestante sidet na kakih to durackih dietah,vy tolko isportite svojo zdorovje,vy esjo molodaja i vam esjo rozat detei.Vy nicego horoshego ne dobjotes nizkokolorijnoi dietoi,podumaite sami,kak dolgo vy budete na nei sidet,kogda koncitsja dieta i vy nacnjote snova pitatsa normalno,vash ves shto vy skinuli vernjotca nazad,a mozet byt i daze bolshe.Ja ne darom v svojom dnevnike publikuju materialy kak pravilno pohudet,kak raz segodnja dobavila v rubrike zdorovje.Esli vam dorogo vashe zdorovje,to posmotrite pozaluista.Na moi vzglad vy i tak simpatichnaja i hudaja devushka,ne ponimaju zachem vam esjo hudet?
lavushka 02-04-2014-08:21 удалить
Так с врзоастом разница в ощущается не так сильно. Появляются общие темы
Чёртёнка 02-04-2014-11:58 удалить
умница) кто б меня в ежовые рукавицы взял?)
Sonya-mur 02-04-2014-12:37 удалить
Ответ на комментарий gadjorek # Большое спасибо, дело в том, что я сидела на диете до этого, затем бросила курить и начала ОЧЕНЬ МНОГО ЕСТЬ! просто как не в себя, по этому решила притормозить себя таким способом и скинуть те кг которые набрала)))
Sonya-mur 02-04-2014-12:37 удалить
Ответ на комментарий lavushka # Так и есть)
Sonya-mur 02-04-2014-12:38 удалить
Ответ на комментарий Чёртёнка # Давай-давай к нам :)
Ru_TeO 02-04-2014-12:40 удалить
Мне бы сейчас силы воли сесть на диету. Но после Дюкана я не я :)
DevilsWoman 02-04-2014-13:07 удалить
Молодец что держишься, думаю кукурузу надо бы убрать т.к. сахар
Sonya-mur 02-04-2014-13:13 удалить
Ответ на комментарий Ru_TeO # Много ушло на Дюкана?)
У меня тетя там так же и сидит, правда сейчас вес стоит, уже не знает что делать
Sonya-mur 02-04-2014-13:13 удалить
Ответ на комментарий DevilsWoman # Я так всегда питалась на диете, и нормально :)
Ru_TeO 02-04-2014-14:15 удалить
Ответ на комментарий Sonya-mur # Сложно сказать. Я сейчас нормализую вес, так как с низким весом у меня довольно много проблем со здоровьем. Сейчас 164- 47 (рост-вес). Хочу вернуться в 65-70, но что б основной вес на мышцы был. Менее 60 и у меня разваливается организм)) Дюкан прикольный, но мне тяжко: я предпочитаю питание ближе к вегетарианскому:)
gadjorek 02-04-2014-16:03 удалить
Ответ на комментарий Sonya-mur # Eshte prosto bolshe ovoshei i fruktov,tam malo kalorij i produkty s nizkim GI(glikemiceskim indeksom),ne nado sebja golodom morit,i ne zametite kak kg nachnut sami uhodit,no konecno ne za neskolko dnei,chudes ne byvaet.
RedStilettoHeels 02-04-2014-18:55 удалить
Мне кажется, что все эти консервированые овощи не есть хорошо.. Т.к. в них куча всяких стабилизаторов и прочей дряни. Да и крабовые палочки не пойми из чего сделаны)) Лучше уже тогда покупать замороженые овощи и тушить их в том же томатном соке)
Sonya-mur 03-04-2014-12:23 удалить
Ответ на комментарий Ru_TeO # Каждому свое конечно, мне наоборот лучше, когда я вешу меньше. И чувствую себя комфортнее и уютнее весом 52 а не 58
Sonya-mur 03-04-2014-12:25 удалить
Ответ на комментарий gadjorek # :)))))))))))
Ru_TeO 03-04-2014-12:25 удалить
Ответ на комментарий Sonya-mur # Ну да. Поэтому сейчас я ориентируюсь на свое здоровье. ну и внешний вид. Он ужасен (и по моему мнению и по мнению окружающих) в сегодняшнем весе.
Sonya-mur 03-04-2014-12:26 удалить
Ответ на комментарий RedStilettoHeels # Я так делала прошлый раз, но мне надоели они, вчера тоже делала
таила 03-04-2014-16:48 удалить
Кукуруза тяжеловата для диеты, лучше налегать на каши, но выбирать тебе...
Sonya-mur 04-04-2014-15:48 удалить
Ответ на комментарий Ru_TeO # Желаю тебе удачи, все получится!
Sonya-mur 04-04-2014-15:48 удалить
Ответ на комментарий таила # Спасибо, я знаю, но мне подходит, и всегда помогала кукуруза и горошек)


Комментарии (20): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Абс - 2 День | Sonya-mur - Записки сумасшедшей блондинки | Лента друзей Sonya-mur / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»