не сижу на диете))

Что то мне кажется палочки здесь сомнительным местом в еде. Непонятно из чего делают и чем красят(

Если хочешь похудеть убери все кроме томатного супа, свари компот из яблок сухофруктов, захотела есть немного сока выпила, на себе проверила еще как действует, а сахар лучше заменить медом для здоровья полезнее! Но если честно тебе самой решать, я так один раз на одной капусте с морковкой сидела и только потом поняла надо воспринимать себя такой какая ты есть! А диеты не выход из положения!

Я на Пп + калории считаю. По поводу диет для себя поняла что не выход, т.к. если после них будут постоянные срывы, то вес начинает постепенно "накапливаться" и скинуть его потом достаточно трудно

Мы в инкубационном периоде, поэтому "на массе". =) Худеть буду, когда грудью откормлю. =) Я планирую и детей рожать и коровищей не быть.
В прошлый раз после кормежки сильно похудела. =)
Я вообще никак ничего не считаю - для меня это очень сильно утомительно. Просто мало жру и худеется. =)

а я сейчас на гипоаллергенной диете, у меня обострение аллергии началось с приходом весны))))))))))

я на ПП)

Давайте посмеемся,
Удаче-улыбнемся,
И встретим неудачу
Без скорби и без слез.
День смеха-добрый праздник.
Пусть в смехе грусть увязнет,
И мы тогда всесильны,
И это вот всерьез.

Ответ на комментарий Vlublennaya_v_Solnce # :))))

Ответ на комментарий Нетникого # Да, но помогают худеть)))

Ответ на комментарий таила # Я понимаю, я сидела с 8 января месяц на диете, затем бросила курить и начала есть очень много, набрала 4 кг, решила что нужно сесть на диету иначе наберу еще больше)

Ответ на комментарий ДневникПсихолога # У меня когда проблемы, когда набираю вес сажусь на эту диету или на 2468, мне удается сбросить нужные мне кг, мне подходит она)

Ответ на комментарий ТаСамаяГерда # Ну это тоже хорошо, но у меня мало жрать не получается, мне проще обходится с собой строго)

Ответ на комментарий Aliche # Ого, у меня пока что все а порядке, скинь пожалуйста диету эту...

Ответ на комментарий гений-невстреч # молодечик, я тоже хочу как скину несколько перейти на ПП

Ответ на комментарий АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА # Спасибо)

не сижу на диетах, вредно это)
only ПП и спорт

удачи тебе с диетой!)

Ответ на комментарий MuMu-007 # Это хорошо)

Ответ на комментарий Nastya483 # спасибо

Ответ на комментарий Sonya-mur # http://www.allergology.ru/advises/dieta.aspx
это даже не как диета, а просто многое убрала из рациона. сейчас ем в основном крупы - они кстати сытные очень, немного овощей, чаще заморозки всякие типа брокколи. много зеленого чая)) и все несладкое

Калории считаю :))))))))

Ответ на комментарий Sonya-mur # Kotovskaya_Sonya, Я за 2 года сбросил около 21 кг. Было 90-91, сейчас 69-70. Но никаких спец. диет. Перестал есть на ночь, а так же булки, белый хлеб, сладкое, фастфуд, макроны (хлеб - очень мало, сладкое - в основном варенье, иногда могу позволить шоколад - но максимум пару долек, макароны - очень редко). Жирное, жареное само по себе не люблю. Обычно тушеное, вареное. Порции уменьшил. У меня завтрак и два обеда - в 12 и 15 с лишним. На полдник что-нибудь из фруктов. После 18 не ем. Только если кушать захочется, можно что-то типо творога, или чего-то, но очень мало - может, какой-то маленький бутерброд. 5 кг у меня сошли из тренировок в секции. Последние полгода вес стабильный, один и тот же. В общем, у меня так произошло.

И еще я много чая пью. Большой любител)) Может еще из-за того, не знаю. Чай китайский, в основном, черный. Легко могу выдуть несколько литров в день. А пить просто воды не получается - я тогда почти не пью. Но читал, что много жидкости тоже плохо. Поэтому на всякий случай кушаю витамины сейчас. И от осеннего авитоминоза проифлактика. Покупал племяше детские - в виде мишек-мармеладок Now foods, кажется, из Америки. Купил себе такую же банку на месяц)

Ответ на комментарий Aliche # спасибо, буду иметь в виду

Ответ на комментарий Ru_TeO #

Ответ на комментарий Нетникого # Ух ты, молодец. Я кстати тоже чай пью чашку за чашкой, а воду заставляю пить только когда худею. :)))

Я за две недели избавилась от семи кг :) Пару дней в неделю на кефире, а так ем понемножечку (например две редиски и несколько крабовых палочек, котлетка с огурчиком...яблочко...) раз пять в день и до 16.00. После-только чай и воду с лимоном. Каждый вечер занимаюсь Т-Тапп -очень помогает попу убрать,у меня попа проблемная-ушки..вернее ушищи! :) Поздравляю тебя с усшедшими 4-мя кэгэшками!!!! :)

Ответ на комментарий Happy_Di # Большое спасибо!!! Я Вас тоже поздравлю, желаю Вам удачки!!!