Анализ положительного влияния физических упражнений на уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа показывает: хотя полезна любая физическая активность, определенные её виды - и время дня - более эффективны в плане воздействия на сахар в крови.

Исследование, опубликованное в American Journal of Medicine, представляет собой всеобъемлющий обзор эффективности физических упражнений для контроля уровня глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа.

Они устойчивы к инсулину, то есть их клетки ненормально реагируют на инсулин, гормон, контролирующий уровень сахара (глюкозы) в крови. Высокий уровень сахара вреден для организма и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Инсулинорезистентность тоже вредна, а повышение чувствительности к инсулину полезно, поскольку позволяет клеткам организма более эффективно использовать глюкозу, снижая ее уровень в крови.

Продолжить чтение приглашаю на моём сайте.