Данные для мета-анализа, опубликованного в журнале Американской Сердечной Ассоциации, были получены от 20 305 взрослых американцев в возрасте 19 лет и старше (средний возраст 47 лет), участвовавших в Национальном обследовании здоровья и питания (NHANES) в период с 2007 по 2016 год.

 

[700x466]

 

Участники ответили на вопросы о курении, физической активности, среднем количестве часов сна за ночь, истории изменения веса и примененной ими стратегии похудения, а также о том, что они ели в течение предыдущих 24 часов.

 

В ходе медицинского осмотра и лабораторных исследований у них были измерены индекс массы тела, артериальное давление, уровни холестерина ЛПНП (вредного) и глюкозы в крови.

 

Исследователи из штата Огайо использовали полученные данные для определения значений Life’s Essential 8 и оценивали качество рациона участников по индексу здорового питания, позволяющему оценить соблюдение диетических рекомендаций.

 

О результатах прочитайте на моём сайте.