Силовые тренировки: 11 научно доказанных преимуществ.
10-05-2014 17:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
tribunsky.ru/arts/siloviye-...?_utl_t=li
Они:
-
Укрепляют все ткани организма
-
Способствует лечению метаболических заболеваний
-
Ускоряют восстановление после таких болезней, как рак
-
Способствует профилактике травм и болей
-
Улучшают функцию мозга и способность к познанию
-
Способствуют профилактике потери памяти и дегенерации мозга, связанных с болезнью Альцгеймера
-
Увеличивают продолжительность жизни
-
Улучшают качество сна и ослабляют стресс
-
Улучшают настроение и уменьшают риск развития депрессии
-
Улучшают функцию сердца и снижают повышенное кровяное давление
-
Улучшают координацию и уменьшают время реакции
-
Улучшают репродуктивное здоровье и увеличивают либидо
-
Ослабляют побочные эффекты полового созревания и климактерического периода
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote