Только что придумал: есть способ привить себе хорошее настроение практически на подсознательном уровне.

Вот, как у нас принято? (и это уже условный рефлекс) - настроение плохое, но вот прямо сейчас ничего сделать нельзя? Значить надо перекусить, поднять настроение вкусненьким. Это может быть не еде, а вискарик, сигарка.. Все что угодно приятное и без всяких усилий достижимое. Так мы приучаем организм получать удовольствия когда нам плохо. А потом удивляемся - откуда "вдруг" иногда накатит плохое настроение?  А организм просто проголодался например. Притворяется несчастным чтобы покормили. Или напоили. А потом привыкает - маленькая печаль - дают деликатесы дома, а с горя так вообще, с лучшими друзьями в ресторан ведут. ))

А может надо наоборот? 

Есть, (кушать, то есть) только в хорошем настроении. Только! И не есть в плохом. Голодать до тех пор пока мозг не сдасться - "ну хорошо, сейчас я на минуточку о своих проблемах забуду, представлю что все хорошо и тогда разрешат поесть" И самому с собой быть честным - действительно вздохнул легче или просто резиновую улыбку надел.  За притворство организм не кормить! ))

Еда сама по себе удовольствие, а отсутствие еды - страх голодной смерти. Получается двухсторонний стимул радоваться. По началу конечно не совсем натурально будет, но любая попытка да еще подкрепленная удовольствием от еды еще больше поднимет настроение и скоро моск забудет что такое грусть. Рефлекс вобщем выработается, очень быстро))

Ну и как бонус - первое врем многие расстроеные будут активно худеть.  И потом будут этим до ужаса довольны.

Любое обсуждение приветствуется. Можете забрать мысль себе и обсудить со своими ПЧ. С удовольствием почитаю мнения других по этому поваоду.