• Авторизация
Дневник Наталия_Зеленева Лента друзей - Дневник - Полная версия


Похмелье: бороться или постараться избежать? 30-10-2010 00:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!




Похмелье: бороться или постараться избежать?
Скоро Новый год, а потому – самое время позаботиться о своей фигуре, сногсшибательном наряде и… средстве от похмелья. Наша наука стремительно развивается, и только настоящего способа борьбы с этим страшным недугом до сих пор не придумал никто. Мы осваиваем космос, клонируем овец и получаем нобелевскую премию за новое слово в развитии нанотехнологий, вот только быстрый способ снять похмелье нам до сих пор неведом. А потому первого января мы неизбежно мучаемся от головной боли и отвратительного настроения. Неужели, чтобы не страдать от симптомов похмелья, нужно навсегда бросить пить? Отнюдь.
Можно попробовать один из известных в народе рецептов от похмелья, а можно подготовить желудок накануне праздника, чтобы алкоголь прошел через него с минимальным ущербом. Для этого следует позаботиться о поддержании адекватного уровня сахара в крови и избегать крайностей. Перед праздником старайтесь употреблять только здоровую пищу: ваш рацион должен состоять, преимущественно, из овощей, фруктов, риса. И ни в коем случае не пейте на пустой желудок.
Помните, что перед праздником необходимо:
хорошо выспаться и отдохнуть;
если вы курите, сократить количество выкуриваемых сигарет, как минимум, вдвое, поскольку никотин усиливает отравление алкоголем;
за час до начала праздника плотно поесть и обильно запить еду, но ни в коем случае не алкоголем;
непосредственно перед праздником выпить столовую ложку растительного масла (жирных сливок, сливочного масла) или наесться сладостей (например, конфет);
выпить двадцать таблеток витамина С;
заранее запланировать, что именно и в каких количествах вы будете пить.

Печень является важнейшим внутренним органом, участвующим в процессе очищения организма, поэтому о ней надо заботиться особенно тщательно. Существует множество способов подготовить печень к встрече с алкоголем, вот только некоторые из них:
1. съесть два-три яблока»;
2. съесть зубчик чеснока или принять чеснок в капсуле;
3. выпить стакан свежего морковного сока с сахаром.

Основным побочным эффектом употребления алкоголя является обезвоживание организма. Поэтому вполне разумно выпивать не менее полутора литров воды ежедневно в течение нескольких дней перед праздником. Таким образом можно оказать помощь своему организму сразу в двух направлениях: избавив его в дальнейшем от обезвоживания и улучшив его самоочищение.
А вообще лучше много не пить!

источник: http://4women.su/2010/10/28/poxmele-borotsya-ili-postaratsya-izbezhat.html

(34x34, 7Kb)

(220x40, 4Kb)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Похмелье: бороться или постараться избежать? | Наталия_Зеленева - Дневник Наталия_Зеленева | Лента друзей Наталия_Зеленева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»