Гарвардские ученые на семинаре, посвященном теме «Развитие памяти и интеллекта», раскрыли секреты прекрасной памяти. Следуя простым советам, можно «выжимать» из возможностей своей памяти максимум и никогда не жаловаться на забывчивость.

Первый секрет заключается в здоровом питании. Предпочтение следует отдать углеводам и полиненасыщенным жирным кислотам. Как видим, диеты нашей памяти только вредят.

Второй секрет – в улучшении кровообращения мозга. Поливитаминные комплексы и прием некоторых лекарственных препаратов типа Билобила и Танакана (разумеется, после консультации врача) «мобилизуют» возможности вашей памяти.

Третий секрет – «олимпийский». Другими словами, память постоянно нуждается в тренировках. На эту тему написано немало статей и книг, благодаря которым вы можете выбрать занятие себе по душе – учить стихи, вспоминать подробности событий дня, запоминать (а не записывать!) номера телефонов, подсчитывать в уме стоимость покупок и так далее.

Наконец, четвертый секрет – это здоровый сон, во время которого восстанавливаются связи между нейронами.
Как говорится, я не злопамятная, просто у меня память хорошая…
* * *
Реклама нам диктует моду и образ жизни. Говорит, что зубы должна быть белоснежными. А по-вашему каким должен быть цвет зубов?
В познавтальном блоге Ирмы вы узнаете, что можно чеснок против зубной боли использовать. Ознакомься и попобуй сам. Здоровья твоим зубам!
Яркие, оригинальные, неповторимые 30 seconds to mars футболки. Найди свой стиль!