Это цитата сообщения Fashion_Moment Оригинальное сообщение

Мексиканская диета Виктории Руффо - на 4 дня



Вы помните эту лучезарную актрису из фильма «Просто Мария», она покорила не одно сердце. У мексиканской актрисы есть собственный рецепт поддержания фигуры в прекрасной форме.

За указанный период можно сбросить 2-3 кг. Если желаемого результата вы не достигли, повторите ее через 2 дня. Плюс этой диеты в том, что все продукты доступны, минус - все-таки очень хочется есть первые 2 дня.

1 день:
• Завтрак - чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.
• Обед - 8 черносливин
• Ужин - апельсин и 1 яйцо

2 день:
• Завтрак - кофе и кусок сыра.
• Обед - апельсин и 1 яйцо.
• Ужин - стакан кефира и груша.

3 день:
• Завтрак - стакан крепкого сладкого чая.
• Обед - огурец, помидор и кусок сыра.
• Ужин - стакан молока.

4 день:
• Завтрак - мюсли с соком
• Обед - огурец, помидор и салат (только не острый).
• Ужин - 2 апельсина.