Начало  темы здесь - aauumm.ru/post112147026/page1.html#BlCom533594543

Один из лучших способов - обливание холодной водой или контрастный душ.
Прогулка,пробежка,упражнения,желательно на свежем воздухе.Йога (пранаяма и асаны).Любой спорт,который приносит радость,то есть чрезмерные нагрузки,соревнования сюда не относятся.

И сон!Хороший,полноценный сон.

Ну, и как ни нудно это звучит - правильный образ жизни,правильное питание:))

Что вредит нашему эфирному телу - дурные мысли, отрицательные эмоции, нездоровый образ жизни, игнорирование потребностей организма, употребление вредных веществ(никотин и алкоголь, и так далее).Все это приводит к ослаблению эфирного тела и поглощает запасенную в нем энергию.

Статьи по теме - 

 http://www.nyctos.ru/s04.html

http://sundha.com/ezoteric/12

http://www.angelreiki.ru/aura3.htm