Ночью читала вконтакте одну группу, худеющих скажем так...Читала тему где все писали для чего именно они хотят похудеть, мотивации там всякие...

Проснулась сегодня прям с крыльями :)) ХОЧУ хочууу стать лучше..хочу быть стройной..хочу носить высокие каблуки и светлые джинсы...хочу и точка...

Надо почаще читать всякие мотивирующие записи..вот.

сегодня:
-суп овощной с куриной грудкой,1 творожнй сырок (116кал который)
-1 финик, зеленый чай с лимоном
-2 хлебца с кабачковй икрой, 2 ложки салата( китайская капуста, брынза,огурец,крабовые палочки) без заправки
на ужин будет: вареное яйцо, огурец и половинка баночки консервированной горбуши

+репейное масло на волосы,контрастный душ.
+ танцы 40 мин
+пешком прошлась часик в быстром темпе

=) На ночь прочитаю еще пару страничек с мотивирующими постами.