Сегодня:

-хлопья Фитнесс с био йогуртом - 240кал
-картофелина 1 шт и салат из морской капусты с крабовыми палочками,3 оливки на 400кал
-1 сырник маленький 50кал
-5 нагетсов и "снежок" 540кал

Впринципе неплохо=)

Снова сегодня проматалась часа 2 наверное ..устала дико!!!

И встала я рано относительно сегодня, так что надеюсь что встаю на путь истенный.))

А еще......УРА! Купила себе ВЕЛОСИПЕД=)))))В Спортмастере...6 скоростей..вобщем дико дико рада,теперь

вот собираюсь опробовать его вечером=) я уже правда забыла как кататься то.

Вчера на двери повесила себе список с картинками- то что я хочу..первые пять целей!

Одна из них как раз была великом,,

Вобщем когда достигаю чего то из списка, то добавляю новую цель...и так потихонечку буду
от мелочей двигаться к глобальным Мечтам=))вот.Главное следовать своим целям, и не лениться

а то так можно вообще ничего в жизни не достигнуть, и не только в плане похудения..