Ученые доказали, что определенные звуки помогают нам быстрее заснуть, в то время как другие, напротив, раздражают и вырывают из чутких объятий Морфея.

Звуки, способствующие сну:
 шум океанских волн
 раскаты грома
 стук дождя
 классическая и народная музыка
 колыбельная
 голоса любимых людей.

Звуки, которые раздражают больше всего:
 храп
 текущий кран на кухне или в ванной
 стук часов.

Секреты хорошего сна:
 Не засыпайте под звуки включенного телевизора или радио.
 Если вы повздорили с близкими людьми, обязательно помиритесь с ними перед сном.
 Не ешьте за 1-2 часа до отхода ко сну.
 Перед сном приготовьте себе ромашковый чай.
 Обязательно примите ванну или душ перед отходом ко сну.
 Почитайте книгу.
 Не смотрите перед сном выпуски новостей, триллеры и фильмы ужасов.

Сейчас очень интересные приключенчиские книги можно найти в интернете и при чем совершенно бесплатно. Главное знать где искать.

Многие харьковчане пользуются сайтом - создание сайта интернет магазина харьков. Здесь вам помогут создать профессиональный сайт, а так же поднять его в рейтингах поисковиков, а все это будет стоить копейки.