Я тут на неделе записалась в спортзал вместе с мамой. Ну, знаете, центр, где все включено – тренажерный зал, всякие занятия типа танцев, йоги, аэробики + spa-зона и бассейн. Бассейн еще пока не открыли, так что пока будем обходиться без него. Вчера ходили первый раз, сегодня второй. Ну что я могу сказать… классно! Серьезно, я в восторге. У меня сейчас столько стрессов и сложностей, а физические упражнения, как известно, помогают со всем этим бороться. И это действительно заметно, оба дня я возвращалась из центра в отличном настроении. Пока мы ходили просто в тренажерный зал и финскую сауну. Знаете, моя мама так смешно смотрится на тренажерах! Я-то в отличие от нее и в прошлом году ходила в похожий центр, так что еще не забыла, как пользоваться многими тренажерами, а вот для мамы все в новинку. Она садится на тренажер и смотрит на меня взглядом затравленного тушканчика. Не туда ставит ноги, с грохотом роняет вес и сама над собой начинает смеяться. Заниматься с ней действительно весело, ибо не соскучишься :) Думаем на днях сходить туда на аэробику, потом на занятия на шарах, а я еще тащу маму на так называемые Belly Dance – танцы в арабском стиле :) Кстати, что любопытно, там даже есть занятия Strip Dance, но по-моему это все-таки слишком :) И еще, я подумываю пойти на обертывание, но пока слабо представляю, как все будет проходить. Кто-нибудь когда-нибудь был на обертывании? Как впечатления?
[показать]

Тем, у кого нет возможности заниматься в подобном спорт-центре, советую скачать обучающее видео «ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы + Теряем вес». Это сочетание двух техник – йоги и пилатеса – благодаря которым вы сможете подтянуть свою фигуру и избавиться от лишнего веса. Как видите, заниматься можно и дома, причем не менее эффективно :) Если заниматься по этой методике хотя бы 3 раза в неделю, то уже через месяц вы будете поражены результатом. Так что удачи!