Знаете, какое снотворное является самым лучшим? Учебник "Введение в языкознание" Маслова. Если вам никак не удается уснуть, то купите этот учебник, откройте его и попробуйте прочитать всего один абзац. Не просто прочитайте, а постарайтесь запомнить все определения типа ассимиляция, диссимиляция, аккомодация, денотат, десигнат и т.д. и т.п. Гарантирую, сон придет мгновенно. Я в процессе подготовки к семинару уснула раз 8, не меньше. Это просто пытка какая-то...