Смотреть это видео

А это тренировка на растяжку, снова всего на 8 минут)) Весь видеокурс проходит на английском языке, однако знание английского не требуется, все довольно ясно показано)) Удачи!)) Не ленитесь заниматься, ведь занятия спортом-это залог здоровья и красоты))) Надеюсь, кому-нибудь это видео пригодится))