Женское здоровье очень хрупкое, и поэтому подвержено интенсивной атаке внешнего мира. Бактерии, вирусы, грибковые заболевания ежедневно стараются проникнуть в организм. Соблюдая тщательную гигиену, вовремя сдавая анализы у гинеколога, можно предотвратить многие заболевания еще в начальной их стадии. А если уже дело плохо, то воспользоваться эффективной терапией медикаментами.
Женщинам на заметку: суппозитории https://medpravda.com.ua/preparat/livarol/ используются в гинекологической практике как антисептическое и противомикробное средство. Перед применением необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом.
Еще одним важным моментов в женском здоровье являются регулярные критические дни. Их действительно тяжело пережить как в физическом, так и психологическом состоянии. Даже дни перед и после месячных являются опасными для здоровья, если не помочь себе самостоятельно. Безусловно, есть риск инфицирования, поэтому в эти дни гигиена стоит на первом месте.
А вот как избавиться от изнурительной боли и других неприятных симптомов во время месячных? Об этом и поговорим. Ведь если существует предменструальный синдром, то и найдутся способы его обезоружить. Это залог хорошего настроения и самочувствия!
Положите горячую грелку на низ живота.
Сделайте целебный отвар, используя такие травы, как календула, цветки ромашки, листья крапивы, корень девясила, хвощ, пастушья сумка. Они уменьшат болезненность и воспалительные процессы. Лучшее решение - начать пить травы за несколько дней до начала менструации.
Отдыхайте в правильной позе. Это может быть обычная поза эмбриона, то есть клубочком с согнутыми в коленях и подтянутыми к груди ногами. Мышцы живота в таком случае расслабляются, и боль стихает.
Половая близость и оргазм. Конечно же, этот способ можно использовать для эффективного снятия болей, ведь оргазм расслабляет стенки матки, принося облегчение. Не стоит забывать о тщательной гигиене.
Горький шоколад - хорошее средство облегчить критические дни.
Йога. Даже в критические дни йога помогает расслабить мышцы таза. Если йога не по душе - подойдет обычная гимнастика.
Массаж живота при помощи легких круговых движений по часовой стрелке - это хорошее средство успокоиться, отдохнуть и забывать о боли.
Если народные способы не помогают, стоит выпить обезболивающее средство. Иногда это нужно сделать, дабы избежать большой нагрузки на психологическое здоровье.