Это цитата сообщения Светлана53 Оригинальное сообщение

Для приготовления Вам необходима обычная микроволновая печь и емкость для микроволновки из жаропрочного стекла.
Ингредиенты для бисквита:
Мука – 4 ст. л.
Сахарный песок – 3 ст.л. (для диабетика фруктоза)
Какао порошок – 2 ст.л
Яйцо – 1 шт.
Молоко 3 ст.л.
Растительное масло – 3 ст.л.
Разрыхлитель – 0,5 ч.л. (или 0,3 ч.л. соды, гашенной уксусом).
Ванилин – щепотка
Шоколад тертый – 3 ст.л. (для диабетика на фруктозе)
span style="text-decoration: underline;
Ингредиенты для крема и пропитки
Сгущенное молоко – 1 ст.л. (для диабетика заменить на молоко)
Молоко – 3 ст.л
Сметана – 200 гр.
Сахарный песок – 4 ч.л. (для диабетика фруктоза)
Фоторецепт смотрите здесь.