Отчет
о результатах тренировки на тренажёре
"Самоздрав" с19 по 26 декабря 2009 г.
19 утром болело сердце (помог мед и 15 капель валерьянки)
Связываю с резким изменением погоды. У нас в Красноярске
это обычное дело - Сибирь.
С 20 по 25 декабря наращивала нагрузку - сейчас дышу 27 мин.
Чувствую себя нормально. Немного снижен тонус, возможно это
результат тренировок. Я уже месяц занимаюсь с "Самоздравом".
надо бы начать снижать гипотензивные, но пока что-то боюсь.
Вчера тестировалась на содержание СО2 в крови. Результат
очень порадовал меня. Перед началом занятий СО2 у меня в крови
было 4,2%, сейчас 5%. Это очень хороший показатель. А мы стремимся
к 6%.
Да, самое главное забыла - обычные утренние головные боли исчезли,
а экстросистолия крайне редко дает о себе знать (ой, не сглазить бы)!
Вот такие новости, дорогие, мои!!!
Желаю всем здоровья!!!
Поздравляю с наступающим Новым годом!!!