В процессе долгих консультаций пришла к выводу, что мне жизненно необходимо бросить курить. Просто выбора другого нет. Это мне сказали не только врачи в реале, но и мои друзья врачи в интернете также дали эту рекомендацию. Я намеренно не говорила им о предполагаемом диагнозе, который мне поставили в поликлинике. Но их вердикт оказался таким же. На вопрос можно ли не бросать курить- ответ однозначный НЕТ. Теперь мне нужно собраться с силами и решиться на этот шаг. Очень боюсь, что не выдержу. Еще опасаюсь того, что как только брошу курить, то начну набирать вес. Склонность у меня к этому есть. Как еще и от это напасти уберечься? Приятель врач рекомендовал пить воду когда захочется курить. Но одной водой сыт не будешь. Пытаясь решить одну проблему- приобрету новую? Даже не знаю. Слышала что существует новинка в этом вопросе- система минус 60,которая позволяет очень сильно похудеть. Прочитав описание поняла, что в принципе система довольно демократичная. Не требует больших усилий и снижение веса идет плавно. Интересно было бы узнать мнение тех, кто уже пробовал эту систему. Я прочитала только рекомендации и общее описание. Саму книгу я не читала. Была бы благодарна, если бы кто-то рассказал об этой системе подробнее. Мне не только нужно будет бросить курить, но и перестроить свой образ жизни, свой режим питания. Наверное нужно делать все это одновременно, покуда вес не набрала. Как говорится, меняться- так меняться...