И снова-здравствуйте!
Прошло немного времени и у меня "сложился" конкретный интерес - как похудеть без диет и издевательства над собой, любимой...Тут нужно бы заметить, что за последние пять лет я в какие игры только не играла - одно только перечисление диет заняло бы нормальный кусок места, а были и БАДы, и очистки...много чего было. И результат был один и тот же ( предсказуемый,заметьте!) - вес с еще большей скоростью возвращался назад и , как в том анекдоте про тараканов, брал с собой еще и друзей. Я подошла серьезно, почитала, пообщалась, сформулировала для себя правила питания для похудения без ограничений, и два месяца уже живу по этим правилам. Результат: минус 11,8 кг, минус 2 размера в одежде, минус лет 10 на лице. Я не собираюсь открывать америку, но если помогло мне, то "может, это кому-нибудь нужно?"