Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Формула Счастья СЧАСТЬЕ= Р+5Е+3Н ... читаем все )))
Формула Счастья и факты о счастье (ссылки в конце)
Журнал MARIE CLAIRE, №84
Письмо счастья
Чтобы стать счастливой, прочитайте эти девять пунктов. Сканировать и рассылать список друзьям не надо. Лучше потратить время на то, чтобы выпить с ними вина, а потом начать новую жизнь.
- Устраивать себе каникулы каждый день (хотя бы на час) и отвести один день в неделю на тотальное безделье, как это делают мудрые иудеи по субботам и правоверные христиане по воскресеньям.
- Замечать свое хорошее настроение, останавливаться – хоть посреди улицы, хоть в офисе в коридоре – и смаковать момент «здесь и сейчас».
- Раз в день делать какое-нибудь простое действие, результат которого виден сразу. Помыть посуду – не в счет. Лучше выбрать более творческое занятие – например, накрасить ногти или поэкспериментировать с новым набором теней.
- Хотя бы раз в неделю устраивать себе пир горой, причем продукты лучше покупать на рынке, чтобы они точно были натуральными и свежими.
- Делать себе маленькие подарки не для того, чтобы забыть о неприятностях, а чтобы усилить позитивные впечатления от особенно приятно проведенного дня.
- Сделать в iPod плейлист с позитивной музыкой.
- Вместо того чтобы сидеть два часа на odnoklassniki.ru, сходить в кино.
- Меньше думать о том, что будет завтра, и больше обращать внимание на то, что чувствуешь сегодня.
- Не ругать себя, а мыслить конструктивно. Каждый имеет право на ошибки, и совершать их не страшно. Главное – делать выводы из своего жизненного опыта и намечать новые цели.
Самые веселые
Страны с высоким индексом счастья.
- Дания
- Пуэрто-Рико
- Колумбия
- Исландия
- Северная Ирландия
- Ирландия
- Швейцария
- Голландия
- Канада
- Австрия
Самые грустные
Страны, где больше всего самоубийств.
- Литва
- Беларусь
- Россия
- Казахстан
- Венгрия
- Гана
- Южная Корея
- Словения
- Латвия
- Япония
Лучшие в мире профеcсии
Самые счастливые профессии по данным британской фирмы City & Guilds.
- Маникюрша
- Священник
- Парикмахер
- Шеф-повар
Регионы с самым большим числом долгожителей
По данным Всемирной организации здравоохранения.
- Остров Окинава, Япония
- Остров Сардиния, Италия
- Лома-Линда, Калифорния, США
- Коста-Рика (север страны)
Химзащита
Существует расхожее мнение о том, что за ощущение счастья в нашем организме отвечает гормон эндорфин, но это не совсем так. Наше тело, и в частности мозг, устроены гораздо сложнее. Чтобы человек стал счастлив или хотя бы был в хорошем настроении, организм вырабатывает разные виды гормонов и веществ, среди которых важную роль играют серотонин, энкефалины, дофамины, фенилэтиламин, эндорфины. Существует несколько способов стимулировать их выработку.
- Заняться спортом.
- Поехать на юг греться на солнце.
- Влюбиться.
- Сесть на диету «Прощай, фигура»: есть рис, картошку, бананы, шоколад, болгарский перец, мороженое, миндаль, инжир, морские водоросли, рыбу.
- Заняться сексом.
- Забеременеть.
- Пережить стресс и выйти из кризиса.
Формулирую!
Британские ученые вывели формулу счастья, по их мнению она выглядит так: СЧАСТЬЕ= Р+5Е+3Н.
«Р» обозначает общие характеристики личности человека, в частности способность адаптироваться к изменяющимся внешним факторам. «Е» – ситуация здесь и сейчас (есть ли друзья и сколько, материальное положение, востребованность на работе). «Н» говорит о наличии амбиций и сверхзадач, стоящих перед данным товарищем. На сайте одного из авторов формулы, Пита Коэна, можно с помощью экспресс-теста высчитать вашу личную формулу счастья: www.petecohen.com/microsites/happiness/howhappy.html . Альтернативная персональная формула счастья высчитывается на сайте: www.itint.co.uk/hpisurvey/ .
Счастье для христиан
Отец Владимир, руководитель пресс-службы Московской Патриархии:
«Православные понимают счастье как совпадение воли Божьей с волей человека. Для того чтобы совпали эти две воли, нужно понимать, чего хочет Бог для каждого человека.
Воля Божья проявляется в тех законах любви, свободы и истины, которые объясняют, что есть Христос. Потому что Христос – это и есть истина. Все, что не противоречит любви, свободе и истине, – это и есть воля Божья. Если человек исполняет и делает все, что приближает его к любви, свободе и истине, – это и есть счастье».
Счастье для буддистов
Лама Сонамдордже:
«Настоящее счастье – это когда тебя нет. Счастье определяется не количеством удовольствий или уровнем комфорта. И то и другое – недолговечное, поэтому не может принести истинного длительного удовлетворения. Но большинство людей убеждены, что у них в принципе все хорошо, осталось только еще что-то купить или сделать – например выйти замуж, или родить ребенка, или избавиться от болезни, и вот тут-то они станут полностью счастливы. Правда, когда они это получают, счастье почему-то не наступает. Буддисты верят, что жизнь в принципе обладает природой страдания. Поэтому в буддизме стремятся постичь счастье другим путем – мы пытаемся избавиться от страданий и их причин с помощью духовных практик. Потому что настоящее счастье определяется только одним – отсутствием страданий. А страдания исчезнут, когда мы научимся выходить за пределы своего эгоизма и прекратим считать себя пупом вселенной. Когда мы избавимся от своего эго, или “Я”, с которым мы ассоциируем все напасти и беды, то последние просто потеряют свою актуальность. Но одним волевым решением от эго не избавиться – для этого потребуется пройти долгий духовный путь. Он может, кстати, оказаться не таким сложным и тернистым, потому что медитация, его основная часть, доступна каждому. Каждый человек, независимо от возраста и пола, получит большую пользу и обретет душевное спокойствие даже от небольшого опыта медитации».
Счастье для мусульман
Эльдар Мухамеджанов, главный редактор газеты «Ислам минбере – Трибуна Ислама», Духовное управление мусульман:
«Что такое счастье? В принципе все народы и культуры отвечают на этот вопрос одинаково: счастье – это когда решены материальные вопросы, когда с твоими близкими все впорядке и им не угрожают болезни и другие несчастья, когда есть ради кого и ради чего жить. Правда, материальных благ и благоденствия близких ислам предписывает добиваться только дозволенными методами. Если человек нарушает законы Бога, это не может принести ему счастья. “Терпение – ключ к счастью”, – есть такая арабская поговорка. Впрочем, арабское слово “сабр”, которое на русский язык чаще всего переводят как “терпение”, означает в том числе “стойкость” и “выдержку”, умение переносить трудности. Душевный покой, душевное равновесие, достигаемые с помощью терпения и выдержки, и есть ключ к счастью: ведь если душа человека успокоена, то, по большому счету, это и дает ему ощущение счастья. Житейские проблемы были, есть и будут всегда. Остается лишь жить с ними и постепенно их решать, “заповедовав истину, заповедовав терпение”».
Счастье для китайцев
Китаист Бронислав Виноградский:
«В целом конфуцианцы, когда говорят о счастье, подразумевают три составляющие: долголетие, карьеру и благополучие. Счастье возможно, если человеку сопутствует удача. Ну а удача как награда приходит лишь ктем, кто сохраняет правильное отношение к жизни. Однажды к Конфуцию пришел ученик и спросил: “Что такое счастье? Это ведь когда в бедности не сетуешь и в богатстве не кичишься?” Конфуций поправил его: “Это тогда, когда и в бедности счастлив, и в богатстве соблюдаешь обряды”».
 [226x226]Сократ |
[226x226]Аристипп |
[226x226]Аристотель |
[226x226]КантСтарые песни о главном
Сократ
Утверждал, что счастье заключается в реализации собственной природы, апервым шагом на пути кнему является самопознание.
Аристипп
Гедонисты говорили о том, что настоящим счастьем являются удовольствия.
Аристотель
По его мнению, достичь счастья можно только путем добродетельного поведения, соблюдая во всем принцип умеренности – золотой середины.
[226x226]ШопенгауэрКант
Мыслитель полагал, что счастье – это удовлетворение желаний, однако человек должен посвятить себя другому – долгу.
Шопенгауэр
«Счастье – это сон нищего, который видит себя королем». Жизнь подобна маятнику, который раскачивается от скуки к страданию и обратно.
Очень толковый словарь
Наша картина видения мира очень сильно зависит от того, на каком языке мы о нем думаем.
- Слово «счастье» в глобальном масштабе есть только в современном русском языке, а это лишний раз свидетельствует о том, что у русских все непросто. Попробуйте думать на эту тему на английском – и ваши требования к счастью и к жизни в целом станут проще и выполнимее.
- В древнегреческом было слово eydaimonia, обозначавшее буквально «благое расположение» (богов к человеку). В Риме, говоря о счастье, люди называли имя богини Фортуны, ставя знак равенства между удачей и счастьем.
- В древнеславянском «счастье» означало совместное участие, владение. Наши предки считали, что секрет благополучия в том, чтобы иметь нечто общее с кем-то. Поэтому крестьянская община, а потом и колхоз не вызывали безумного раздражения (речь идет только о Средней полосе России). Индивидуальное же счастье обозначалось словом «доля» (несчастье – «недоля»).
| [226x226] |
[226x226] |
[226x226] |
- Чудное слово glueck, которое употребляют немцы, когда хотят сказать, что жизнь повернулась к ним лицом, никак не связано с галлюцинациями. Glueck родственно английскому слову luck, которое первоначально употреблялось лишь в случаях, когда везло в карты, а теперь означает удачу и везение.
- Английское слово happiness происходит от happy – «радостный». Оно вошло в обиход лишь в 16 веке. В древнеанглийском были совершенно иные слова – sael (счастье) и производное gesaelig (счастливый), которое потом превратилось в silly и стало обозначать совершенно другое – «глупый», «слабоумный».
- У французов, знатоков искусства savoir vivre («жить красиво»), счастье, bonheur, состоит из двух слов – «хороший» и «час». Принцип формирования слова точно такой же, как и у приветствия bonjour, что в дословном переводе означает «хорошего дня». Вот правильное слово! Хорошо проведенный час – это и есть счастье, здесь и сейчас!