уххх... хорошее дело - уборка... похлеще любых тренажёров  

У меня кошка сейчас линяет. А по всему дому (90 кв.м) ковры настелены. И по всем коврам - шерсть. Новый пылесос (относительно... который вот я перед новым годом разбирала и собирала - от пыли мыла) сам по себе - штука удобная, но щётка у него слабая - у основания сломалась. И нажимать на неё нельзя как следует - слетает (изолента и скотч почему-то не помогают...). А если не надавливать - шерсть на коврах остаётся. А мне же надо всё вычистить!
И вот я, в позе упражнения "мельница", левой рукой держа трубу пылесоса правой рукой прижимаю щётку к ковру. Шерсть собирается на ура - щётку чистить приходилось после каждого квадратного метра.
Но это не главное! Главное, что руки от этого устают до невозможности, как и все остальные мышцы. Особенно потому, что коврики поменьше пылесоситься совершенно не желают, и скользят по полу вместе со щёткой. Приходится придерживать их ногой с уголка. Со стороны я представляла собой такое зрелище, что создатели йоги плакали от зависти  

Так вот к чему я веду: это же замечательное упражнение для всей группы мышц! Да плюс к тому - эффектная тренировка для похудения - пульс уже на второй минуте поднимается вдвое (входя в зону сжигания жира). А если после такой тренировки поесть белковой пищи (как раз на обед лапша с мясом) - то мышцы вырастут ого-го!  

Только вот, чувствую, завтра я не смогу поднять даже стакан с чаем...