Ещё, большую часть жизни пыталась понять, почему меня категорически влечёт к наркоманам и алкашам. На самом деле меня влекло не к нарикам, меня влекла их тень, подавленные эмоции, иными словами - зверя приручить хотела. Откуда? Ну откуда же ещё. Конечно от мамы. Приручить и спасти маму. Ведь она вечно в беде. (без сарказма, мне совсем не хочется проявлять такие эмоции) В папе злости было ноль. Воообще. Я не знаю каким образом ему это удалось и почему, но в нём действительно никогда не было злости и агрессии. Ни на что, ну только водилы, которые ездят не по правилам, он на них матерился. Но даже в драке по молодости, он рассказывал, что ему было жалко бить кого-то, хотя бывало дрался, но почти сразу волновался за человека и, например, поднимал его. Он высокий и сильный, это не тот человек, который бросит кого-то помирать.

И, значит, вот так всю жизнь хотела я кого-то приручить, совершенно не подозревая того, что в первую очередь нужно учиться приручать себя. Потому что мы - это не наше тело. Тело - это отдельный организм, работающий на животных инстинктах. Всё животное телу не чуждо. Мы - это наш разум, ментальная составляющая тела, от которого можно научиться отделяться ещё при жизни и это факт. Медитации и духовные учителя в помощь. Когда я занималась йогой, в конце каждого занятия мастер проводил с нами шавасану. Шавасана - это основное релаксационное упражнение в йоге, которое проводится всегда в конце занятий, когда тело физически истощено. Служит для полного расслабления и снятия физической и ментальной усталости. Поза, в которой проводится шавасана, называется позой трупа. С помощью специальной медитативной техники проговаривания мастер помогает принять эту позу. Мастер обращает детальное внимание на части тела учеников с целью последующего расслабления(темя, веки, глаза, голова, плечи, руки, кисти и т.д.) Таким образом, человек погружается в медитативное состояние за счёт усталости тела, так легче про него забыть. В одну из таких шавасан, когда тренер притащил поющие чаши и под их вибрации начал нас расслаблять я словила настоящий приход!!! Осознала своё тело сосудом, в котором нет мышц, мяса, ничего нет кроме горящего духа, который скручиваясь гуляет по моему телу как в вазе!! От ног к голове и обратно, а потом я почувствовала, как через макушку раскручивающийся дух выходит из меня и целует меня в губы, а через 2 секунды мастер обращает наше внимание на губы, потом, через какое-то время я подняла руку, чтобы пальцем дотронуться до духа, потому что он попросил, т.е. он не словами просил, я как будто почувствовала что нужно сделать это, и, снова, спустя 2-3 секунды мастер обратил наше внимание на пальцы. Т.е. он опережал слова мастера, а программы шавасаны я не знала, т.к. йогой тогда занималась только месяц!!
Можете считать меня сумасшедшей, но это так)
Короче всем советую!
Обожаю йогу, а точнее хатха-йогу - это выполнение асан(поз) различной сложности, направленные на развитие гибкости, силы и выносливости. Физической нагрузкой там служит само тело. А чего стоят занятия после голодания! Правильно говорят, перед йогой жрать вобще не стоит, потому что суть йоги состоит в том, чтобы научиться максимально эффективно контролировать своё тело, а это и эмоции и координация, т.е. осознание себя отдельно от тела, а какое там самоосознание, когда у тебя еда в желудке переваривается?)
Ещё мне очень понравилась практика дыхания. Тебя учат самостоятельно разогревать своё тело с помощью соответствующего дыхания! И всё это за несколько минут! Мне эта тема серьёзно помогла, когда мы с парнем застряли на два часа в сломанном автобусе в 30 градусный мороз! Я таким образом разогревала своё тело и помогало, а у меня давление пониженное, а это значит, что к холоду я очень чувствительна и вечный мерзляк :(