Барбара Шер "Отказываюсь выбирать" Очень советую эту книгу для тех, кто до сих пор не понял: "а чо это я так многим интересуюсь, никак не могу закончить начатое и вобще по жизни не могу определиться чем мне заниматься?"
Говорят практика отключения внутреннего диалога одна из самых сложных. Как вариант: переключать мышление на иностранный язык, который ещё не полностью изучен. Мозг стопорится и не позволяет разгоняться мысли + постоянная практика по сути)