1. Мозг - это переводчик. Как физического, так и ментального. Такую работу способен выполнять только очень прокаченный девайс. И, соответственно, научиться работать с ним непросто. Искусственный интеллект - штука хитрая, ради контроля её силы резать не стоит, ибо только работа на полную катушку даёт реальный результат. Нужно научиться не позволять ей контролировать себя. В моменте помогают практики осознания в виде поиска своего места. Где я? Концентрация на внутреннем голосе. Из какой части он доносится? Откуда?Визуализация сферы познания в виде привязок к окружающей среде.
2. Когда ловишь от жизни моменты, проживая их в полной мере, тщательно пережёвывая ;) ты создаёшь себе некую базу для моральной поддержки самого себя в будущем. Иными словами - это как съёмный акум зарядить. В моменты слабости ты к нему можешь подключиться и подпитаться. Сожалений нет.