Макияж - тоже искусство. Вечерний макияж делайте, следуя советам сайта avon.msk.ru.  Начало в прошлом сообщении.

Итак:
- если индекс вышел меньше пятнадцати, то имеется острый недостаток тела;
- пятнадцать-двадцать - имеется недостаток массы тела;
- двадцать-двадцать пять – совершенный вес;
- двадцать пять- тридцать – избыток веса;
- свыше тридцати – весьма много ненужных килограммов.
Данный способ является наиболее точным.

5. Установите расхождение норме вашего веса с помощью мерной ленты  по формуле:
 окружность талии  разделить на окружность бедер.

- у сильного пола результат обязан быть не более 0,9;
- у прекрасной половины   не более 0,8.
 

Если личный результат является больше нормы, нужно снизить вес.

6. Истытайте еще такой метод: замеряйте окружность груди, как при вдохе, так и выдохе. Подсчитаете среднее значение и перемножьте его на значение роста. Полученный результат поделите на двести сорок. Например,  окружность груди – 90 см (предположим, сто на вдохе и восемьдесят на выдохе). Помножьте данное число на рост сто шестьдесят см, получается 14400, поделите на 240 равно 60. Это ваш средний удельный  вес.

7. Установите для себя без использования весов  диапазон среднего веса, при котором вы ощущаете себя хорошо. Дозволенной разницей между средним удельным весом и субъективными ощущениями есть 5  кг в любую сторону. Учтите, что никакие ювелирные украшения не помогут, если ваш вес не в норме. Золотые кольца. цепочки хорошо будут лучше смотреться. если вы возьмете за труд привести себя в порядок к лету.   

Предлагает классные фотообои интернет магазин dcshop.com.ua. С такими фотообоями легко разнообразить интерьер.