Настроение сейчас - Так себе. Опять торчу в инете вместо сна %-( ...

Итак, что нужно делать, чтобы стать русалкой ... Ну по крайней мере как это мне кажется и как я это делаю.

Первое, самое главное и самое опасное - дыхание. Вода - не воздух, а значит нужно приучаться вести и дышать совсем по-другому. Йога, самовнушения и задержки дыхания вам в помощь ... Чем дольше умеешь задерживать дыхание - тем большие возможности открываются как в плане продолжительности съемок, так и в плане "просто поплавать". Есть в сети несколько техник кожного дыхания (если освоить, то вода становится второй стихией ), но только на них полагаться не стоит... Проверенные пути потому и проверенные, что действуют.

Второе - гибкость, особенно - гибкость ног и позвоночника. Конечно лучше будет развить полную гибкость в каждом суставе, но как мне кажется, для Перевоплощения самое необходимое - именно это. Настоящий русалочий хвост приобрести, как это не печально, не получится, а значит придется обходиться теми местами сгибов, которые даны ... И, соответственно - увеличивать их возможности.
(хочу похвастаться - за 2 недели дошла от абсолютного отсутствия какой либо гибкости к возможности садиться на шпагат. ну почти - возможности , еще совсем чуть-чуть не хватает...)

Ну и наконец третье - это вера в то, что все исполнится и произойдет именно так, как мечтается. Этот Путь весьма и весьма нелегок, а значит будут и разочарования (уже пережила несколько таких моментов), и сомнения в своих силах. Чтобы преодолеть весь этот негатив, использую самовнушения и методику визуализации.

Ах да. Последнее, но не по важности - понимание и поддержка друзей. Вот без нее точно - никуда не дойдешь...