Абстрагирование имеет универсальный характер. Сущность метода состоит в том, что ты постоянно находишься в мысленном отвлечении от несущественных связей, отношений, предметов и одновременно выделяешь, фиксируешь одну или несколько интересующих тебя сторон предмета.Однозначно, от тебя требуется определённый настрой , время, желание, спокойствие, чёткое понимание и представление о том, что ты хочешь узнать.Шум и другие раздражители следует убрать.Ну, вот ещё классика есть:"Метод абстрагирования основан на универсальном мыслительном приеме, применяемом в любом познавательном процессе - абстрагировании, которое представляет собой мысленное отвлечение от одних свойств предмета и выделение других его свойств.
Видом абстрагирования является идеализация, сущность которой состоит в мысленном конструировании так называемых идеальных объектов, т.е. таких, что их изучение позволяет значительно упростить сложные системы, выделить свойства объектов в их как бы "чистом" виде и благодаря этому установить существенные связи, не осложненными побочными обстоятельствами.
Сконструировать абстрактный объект - значит мысленно исключить некоторые реальные его свойства, но оставить желаемое, совершенное, предельное. Так, исключая толщину реального объекта, получают плоскость, исключая ширину, получают линию и, наконец, исключая длину, получают точку. "