я тоже без конфеток никак...даже картинки худых не помогают)))
приходится как то с этим мириться)))) если ем то только утром!

AnnaTime, а я вот борюсь - не ем... Но потом - сегодня например, минут 5 назад - слопала 3 штуки подряд!!! просто захотелось... А так, стараюсь отказывать себе. Ведь это всего лишь блажь.

не так! надо взять конфетку и подумать - а оно мне надо?! эта маленькая хрень отложится у меня в боках, а потом я буду рыдать и неделями скидывать вес! а потом эту конфетку отложить

Я просто стараюся не прикосаться к ед, что бы не мучать себя лишними вопросами:)))

Semli, А c остальной едой - так же??

_from_66_to_55_, вообще-вообще не прикосаться????????????? в смысле, руками не трогать????

толстый_пеликан, с остальное вредной так же, конечно)

толстый_пеликан, ага, мой внутренний голос и не ждет вопроса- тоже орет, как сумасшедший ДАААЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ

без срывов никак- лишь потому что начинаешь зависеть от еды... и когда внутри какая-то пустота хочется её заполнить едой... мы работаем на унитаз... даже когда мы просто тупо нервничаем- мы все равно работаем на унитаз....

а я ногти грызу.........

Semli, блин, вот почему так не честно?? все что очень вкусно - вредно. А то, что полезно - не так вкусно!

Кудрявая_1985, как я тебя понимаааааю!!!!! :))))))

Журналисточка, да-да!! на фарфорового бездельника!!!

Лучший способ избежать срывов, не отказывать себе . Ну например ты хочешь конфету, съешь одну, зачем есть всю коробку, вкус от этого не изменится, и не наешься. Или захотел шоколада, возьми одну дольку, и выпей с горячим кофе.... Важно научится получать удовольствие от малых порций.

толстый_пеликан, ну вот ничего подобного! скажешь, яблоки не вкусные? а апельсины? много всего хорошего и полезного есть)

Почему так хочеться быть худенькой??? Ну, или хотябы оставаться в форме!!! Всегда.

Потому что что может быть естественнее, чем желание быть здоровым и свободным?))

а про конфеты..эх..у меня та же проблема, но только у меня внутр. голоса особо нет и я даже могу осознать что не хочу ее, но почему-то иногда все равно ем. ( и существует очень очень очень много полезной и вкусной еды. а вообще надо стремиться к тому что описала the_glam_rock

я даже из-за 400 гр лишних расстраиваюсь(((((

держись.....ты станешь как во сне!)))))))

the_glam_rock, хм......... кругом одна психология.... как бы освоить?? да поскорей бы...

Semli, ну это же фрукты!!!! они в не счет!!!! Я о пище, прошедшей термообработку. Вот картошечка жареная??? а курочка, запеченная в духовке с хрустящей корочкой, пропитанной лимонным соком??? *закружилась голова и потекли слюнки... А это только мысли.......

Исходное сообщение Clairs
а вообще надо стремиться к тому что описала the_glam_rock

даааааааааа........... этому учиться и учиться

Пуриж, ой, дорогая, скорей бы!!!! та-а-а-а-аа-к хочется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

толстый_пеликан, фрукты очень даже в счет!
а теперь представь что ты нажралась этой картошечки и курочки:
1. чувствуешь себя как обожравшийся комар, проблемы с ЖКТ
2. чувство вины. будешь рыдать\биться головой о стену\устраивать себе голодовки\злиться на всех (нужное подчеркнуть)
3. а теперь представь...что КАЖДАЯ!!!! каждая крошка из этой картошечки и курочки превращается в ненавистный жир!!! и все, к чему ты стремилась, все надежды, мечты, труды огромные! все полетело коту под хвость только из за минутной слабости, и вот из-за этой обжираловки! тебе хочется так над собой издеваться каждый раз? или лучше один раз взять и похудеть до нужного тебе размера, а потом есть и курицу и что хочешь только крооооошечными порциями, потому что ты помнишь, сколько трудов тебе стоило скинуть этот вес, сколько слез было пролито и сколько синяков набито.
ты просто жалеешь себя, любишь не так, как должно. надо пожалеть себя по другому, сказать себе: "вот я, такая трудолюбивая, ответственная, столько времени послушно не ела после шести, избегала всякой гадости, чтобы теперь взять и нажраться?! чтобы мне опять было плохо и все начинать заново?!! ну уж неееет!"

Semli, *совесть проснулась, зевает и поглядывает по сторонам

толстый_пеликан, да дело не в совести. ты отчитываешься только перед самой собой. и нужно это только тебе, больше никому. так зачем себе врать?

Semli, так я ж и говорю - стыдно!! Стыдно за то, что даже сама с собой я не могу быть честной на 100 %.

толстый_пеликан, а, ты про это... ну да. ну вот, сама понимаешь, что кроме тебя никто это не сделает...

Semli, :) а, признаться, иногда - так хочется, чтобы пришла Добрая Фея, и порешала все задачки-проблемки!!!!

толстый_пеликан, тогда жить неинтересно)

Semli, не скажииииииииии!!!!!!!!! наоборот - тогда бы осталось время на кучу других полезных дел, не связанных с моим похудением!!!! :)))))))))))))))))))))))

толстый_пеликан, аааа, ну тогда понятно)))