Это цитата сообщения Как_птицы_кричат Оригинальное сообщение

ЖУРАВЛЬ




_Сделать шаг вперед левой ногой и полшага вперед правой. Пятка правой ноги приподнята над полом. Одновременно поднять руки вверх, разведя их в стороны и сделать вдох.

_Сделать полшага вперед правой ногой, опустить руки, присесть на корточки, обнять колени и сделать выдох.

Встать, сделать шаг вперед правой ногой, полшага вперед - левой. Пятка левой ноги приподнята над землей. Одновременно поднять руки вперед, развести их в сторон - вдох.

_Повторить шаг 2, но выдвинуть вперед левую ногу.


Упражнения фиксируют внимание на обоих полушариях мозга, тогда как обычно задействованно только одно.
Очень Забавно за собой понаблюдать!!!!