Сегодня каждый из нас находится в условиях перегрузок. Часто мы вынуждены решать рабочие проблемы в любое время суток, в состоянии переутомления, во время болезни, отпуска. В связи с этим, в процессе работы может возникать эмоциональное напряжение, стресс, которые выражаются в постоянных конфликтах с коллегами или клиентами, в профессиональном выгорании, психосоматических заболеваниях и т.д. Как избежать этого?

Просто остановитесь на минутку...