Варфоломей_С, Спасибо, хорошие упражнения, все знакомые, кроме "Аси-ю", русский доктор рекомендует "налить в тазик очень холодной воды, можно даже лёд добавить и постоять несколько минут.." Попробую Аси-ю, понравилось название))) Успехов и отличного здоровья.