Сахарным диабетом страдает от 2 до 4% населения Земли. Только в России данное заболевание выявлено у 8 млн. человек. Так как сахарный диабет — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, диета при его наличии играет важнейшую роль. А значит, для потери веса придется отказаться от многих любимых продуктов.
СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНЫ! высокоуглеводные и низкокалорийные диеты
А ведь именно низкокалорийная диета сейчас популярна, как никогда раньше. Каждый второй пытается похудеть, тщательно подсчитывая калории, полученные с пищей. Казалось бы: куда уж проще? Берем калораж под жесткий контроль и едим меньше, чем тратим. Однако при наличии диабета этот метод крайне опасен. Замедление скорости обмена веществ очень негативно сказывается на нестабильном уровне сахара в крови.
ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ:совмещение низкоуглеводных диет: кремлевскойивегетарианской
«При наличии сахарного диабета необходимо отдавать предпочтение диете с высоким уровнем содержания клетчатки (ее основной источник — овощи и злаки) и нормальным процентным соотношением белка», — говорит врач-диетолог АНАСТАСИЯ ГРЫМОВА.
Ведущий принцип кремлевской диеты — минимальное потребление углеводов. Если сильно ограничить их количество, будут расходоваться запасы энергии, находящиеся в наших жировых отложениях. Поэтому главным в такой диете является не количество съеденных продуктов, а подсчет углеводов, которые в них содержатся.
При вегетарианской диете животные белки заменяются растительными (бобы,орехи, соя). Но в нашем случае употребление фруктов запрещено.
О При таком питают можно обрести неплохую спортивную форму и сбросить несколько лишних килограммов.
© Возрастает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, дисбактериоза, вызванных недостатком клетчатки в рационе.
Может ослабнуть иммунитет, ухудшиться состояние кожи и волос из-за дефицита витамина С, появиться раздражительность за счет нехватки витаминов группы В.
Обалденное постельное белье в интернет магазине tvoyson.com.ua.