[281x372]
Я об этом даже не догадывалась, но в плане здоровья в мировом обществе существует проблема, о которой как-то не принято говорить: недержание мочи у взрослых. Оказывается, почти у 17% населения возникает некоторая проблема с мочеиспусканием. А в более старшем возрасте, эта цифра возрастает аж до 30%. Причем женщины страдают чаще, чем мужчины, особенно те, которые в молодости работали на физически тяжелом производстве.

Причин, возникновения недержания довольно много. Это могут быть мочеполововые и простудные заболевания, энурез (который также имеет ряд разновидностей и причин), прием мочегонных таблеток, но может быть и генетическая предрасположенность или стресс. Но, какой бы ни была причина - в Западных медицинских и социальных источниках данная проблема получила название "Гиперактивного мочевого пузыря", сокращенно ГАМП.

Результат всех этих органических или психологических нарушений организма сходен: человек с достаточно частой регулярностью ощущает позывы к мочеиспусканию. Этот синдром не смертелен, но достаточно мучителен, особенно тем людям, которые по роду деятельности вынуждены находится вне помещений с оборудованными туалетами.

У нас, в странах мывшего СССР, каждый больной остается наедине со своей проблемой. А вот на Западе есть организации, помогающие справиться прежде всего со страхом, стыдом, неуверенностью в себе. Не важно, что это за болезнь, ГАПМ, туберкулез, алкоголизм или рак. Появляются, правда медленно такие организации и у нас.

А решить проблему достаточно просто. Существует специальный разъяснительный некоммерческий портал, под названием В туалет бегом? - Нет! Цель которого показать всем, кто испытывает проблемы подобного рода, что стыдиться тут нечего, да и терпеть и мучиться также не стоит.

Но для того, чтобы побороть синдром ГАМП следует прежде всего определить, к какому типу мочевого недержания относится ваше нарушение. Для этого рекомендуется пройти специальный тест-таблицу, которая поможет поставить точный диагноз.

Есть на сайте и полезные рекомендации для предупреждения болезней мочевого пузыря. К примеру, спать нужно ложиться на жестком матраце, обязательно в тепле, укутав ноги и поясницу. Обязательно нужно придерживаться режима сна: ложиться и вставать в одно и то же время. Перед сном не перевозбуждаться, не смотреть телевизионные программы, которые могут нарушить сон и желательно не играть в компьютерные игры. Перед сном хорошо бы прогуляться.

Болезни нарушения мочеиспускания хорошо изучены современной медициной, существуют различные медикаментозные препараты, способные облегчить страдания людей с синдромом ГАМП. Но каждому больному курс лечения назначается индивидуально.

К тому же, целях решения этой проблемы, в развитых странах существует закон, согласно которому во всех учреждениях общественного питания в туалет пускают любого человека, а не только своих клиентов. А у вас в городе как с туалетами? Лично у нас некоторое время назад ходили слухи, что даже в "Макдональдс" будут пускать в туалет строго по чеку. К счастью, эти слухи так и остались слухами. Но в кафе человека "с улицы" могут и не пустить. Остаются супермаркеты и платные туалеты. Но супермаркетов не так уж и много, а платные туалеты есть только в центре. Остаются, разве что кустики...

Edoran