[333x286]
Худенькие, стройные женщины в ХХ и XXI веке всегда считались эталоном красоты. И что только не предпринимают представительницы слабого пола для того, чтобы хоть немножко сбросить вес! Это и всевозможные диеты, и голодание, и даже операции. В 90-х годах я читала о таком «китайском» методе похудения, как заражение человека глистами…

Но ведь для поддержания фигуры в норме можно использовать все те же лекарственные растения. В особенности полезно использовать растения, богатые витаминами С и В. А также те, которые стимулируют окислительные процессы в жировой ткани и богаты йодом, таким необходимым для нормального функционирования щитовидной железы. Используются для похудения растения, способные выводить из организма избыток холестерина и препятствующие тем самым развитию атеросклероза, обладающие слабительными и мочевыводящими свойствами, улучшающие пищеварение, снижающие аппетит.

Перечень растений, прием которых будет полезен при избыточном весе, довольно велик. Я могу вам сегодня предложить несколько лекарственных сборов, которые сама применяю иногда для контроля за весом. Они просты в подборе и использовании.

Лекарственный сбор № 1. Кора крушины – 40 г., корень одуванчика – 15 г., семена петрушки и фенхеля – по 15 г., листья мяты перечной – 15 г. Две столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настоять и выпить утром за полчаса до еды.

Средство оказывает слабительное, мочегонное и желчегонное действие, улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ.


Лекарственный сбор № 2. Кукурузные рыльца – 50 г., кора крушины – 30 г., трава тысячелистника обыкновенного – 20 г., сушеные плоды можжевельника – 10 г. Засыпаем в термос две столовые ложки сбора и заливаем полулитром кипятка. Настаиваем около 12 часов. Самое главное, чтобы ваш термос хорошо держал температуру в течении этого времени. Далее процеживаем и принимаем по полстакана три раза в день за полчаса до еды.

Лекарственный сбор № 3. Берем поровну: цветы бузины черной, семена фенхеля, цветы ромашки аптечной и мелколистной, листья мяты перечной. Три столовые ложки смеси кладем в небольшую эмалированную кастрюльку и заливаем тремя стаканами холодной воды. Кастрюльку ставим на паровую баню (то есть в другую, большую кастрюльку с кипящей водой). Таким образом, кипятим лекарственный сбор 15 минут, постоянно помешивая. Оставляем для медленного охлаждения и настаивания на полчаса, после чего процеживаем.

Принимать по одному стакану три раза в день в течение 8-10 недель. Этот лекарственный сбор стимулирует обмен веществ.

Параллельно с приемом этих травок можно провести разгрузочный день, например, соковый. Вместо завтрака, обеда и ужина выпиваем по одному стакану любого свежевыжатого (за границей его называют словом «фреш») сока без сахара или меда. В полдник и на ночь – один стакан воды. Больше никаких жидкостей или еды в тот день не принимать. При использовании томатного сока для разгрузочного дня калорийность составит 105 килокалорий, а при использовании морковного – 195 килокалорий.

Фруктовый разгрузочный день. Берем полтора килограмма наиболее доступных сезонных фруктов и съедаем в течении дня при возникновении чувства голода. Калорийность апельсинового дня – 554 килокалорий, яблочного – 726 килокалорий.

Такие методы являются наиболее щадящими организм во время похудения и приносят одну только пользу.

Edoran


[561x174]
Меня всегда интересовали редкие, этнические и необычные музыкальные инструменты. Я даже училась одно время играть на флейте пана. Поэтому сайт http://melma.ru, который предлагает поиск, выкуп и доставку музыкальных инструментов из интернет-магазинов США, Англии и Германии просто-таки восхитил. А еще там есть апликатура "Greensleeves" на блокфлейте сопрано и различные видеоуроки. Чудесный магазин! Будет свободное время, похожу по нему, изучу, что можно взять полезного для себя.