ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ ОТ УМА - ЕСТЬ ЛИ У ВАС СПОСОБЫ БОРЬБЫ С НИМИ?
16-01-2011 13:16
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
Не драматизируйте
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.
[показать]
Не придумывайте правил
Огромная часть всех этих "надо" и "должен", с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
[показать]
Избегайте стереотипов и ярлыков
Слова,
которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики
порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные
категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым,
ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите - что
там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.
[показать]
Не будьте перфекционистом
Жизнь
не только "черное или белое", либо "все или ничего". В большинстве
случаев "достаточно" означает именно достаточно. Если будете искать
идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом
все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле.
Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в
одиночестве. Перфекционизм - это ментальное заболевание, которое не даст
вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того,
чего нет.
[показать]
Не обобщайте
Одна-две
неудачи - еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не
превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или плохое - или
даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции.
Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.
[показать]
Не принимайте близко к сердцу
Большинство
людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся
о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по
соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и
не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других
людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут
притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более
несчастными, чем нужно.
[показать]
Не верьте эмоциям
То,
что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что
происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не
означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить
усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя
хорошо или плохо - будущее от этого не изменится. Чувства могут быть
истинными, но они не есть истина.
[показать]
Не поддавайтесь апатии
Тренируйтесь
быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе,
то вы их найдете. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на
мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки,
не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто
поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать.
И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их
тоже.
[показать]
Не живите прошлым
Этот
совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего
злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от
людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете
прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы
будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите
дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ
Не делайте поспешных выводов
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
[показать]Не драматизируйте
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.
[показать]Не придумывайте правил
Огромная часть всех этих "надо" и "должен", с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
[показать]Избегайте стереотипов и ярлыков
Слова,
которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики
порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные
категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым,
ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите - что
там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.
[показать]Не будьте перфекционистом
Жизнь
не только "черное или белое", либо "все или ничего". В большинстве
случаев "достаточно" означает именно достаточно. Если будете искать
идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом
все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле.
Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в
одиночестве. Перфекционизм - это ментальное заболевание, которое не даст
вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того,
чего нет.
[показать]Не обобщайте
Одна-две
неудачи - еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не
превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или плохое - или
даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции.
Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.
[показать]Не принимайте близко к сердцу
Большинство
людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся
о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по
соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и
не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других
людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут
притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более
несчастными, чем нужно.
[показать]Не верьте эмоциям
То,
что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что
происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не
означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить
усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя
хорошо или плохо - будущее от этого не изменится. Чувства могут быть
истинными, но они не есть истина.
[показать]Не поддавайтесь апатии
Тренируйтесь
быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе,
то вы их найдете. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на
мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки,
не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто
поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать.
И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их
тоже.
[показать]Не живите прошлым
Этот
совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего
злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от
людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете
прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы
будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите
дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
Комментарии (196):
вперёд»
последняя»
Крутяк! Особенно последнее! Здорово! Спасибо 
Trusting_in_dream
16-01-2011-13:25
удалить
не принимайте близко к сердцу- в точку
Freemushka
16-01-2011-13:26
удалить
полезные советы. главное вспомнить о них в следующий раз, когда понадобится
SerenaX_Dark
16-01-2011-13:27
удалить
Во многих из этих советов, я узнала и собственное прошлое поведение. Спасибо))).
Проблемы от ума - это отсутствие разума, а от ума до разума долгий путь.
Ответ на комментарий Freemushka #
Вот этот коментарий попал в точку. Спасибо. Я этого же мнения.
MISTER_MIGELL
16-01-2011-13:39
удалить
Отличный пост!))Спасибо!)) 
Спасибо большое! Распечатаю и развешу по всей квартире! Главное - вложить ЭТО в свою голову.
Одним предложением - относитесь ко всему философски.)))
Ольга_Туморина
16-01-2011-13:43
удалить
У вас всегда очень интересная поучительная информация. Спасибо вам огромное за это!
ильмира_гайфутдинова
16-01-2011-13:44
удалить
при стрессах прочтение помогает как разговор с психологом!только когда и сам все это знаешь поделать с пропроблем ничего не можешь то становится немного грустно.но кому нибудь поможет!
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-13:44
удалить
Ответ на комментарий воласера #
Согласна...Прошлое надо оставлять в прошлом.
Девушка_Шекспира
16-01-2011-13:44
удалить
Спасибо)очень вовремя попалась мне эта статья....) 
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-13:45
удалить
Ответ на комментарий Trusting_in_dream #
Опять же - согласна:)
Блин ...я оказывается живу неправильно ))
анатолий_фролов
16-01-2011-13:46
удалить
Ой, Настенька. спасибо!!! Именно сегодня ВОТ ВСЁ ЭТО, МНЕ ПРОСТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО!!! Цитирую. Ещё раз- огромное спасибо!
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-13:48
удалить
Ответ на комментарий Freemushka #
Ну да... Только не вспоминать надо, а учиться мыслить так.
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-13:49
удалить
Ответ на комментарий SerenaX_Dark #
На здоровье:) Это собственно ошибки большинства...Думаю каждый себя узнал как минимум в трех.
Не Вы одна, Queen, вчера в чужих комментах схлестнулись. Тут никакие советы не помогут. Самолюбие оно такое... Долгозаживающее. Зато в следующий раз будем хладнокровнее.
Иван Грозный - польскому королю: "Тебе со мной ругаться - честь, а мне ругаться с тобой - бесчестье."
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-13:51
удалить
Ответ на комментарий Nadiu #
На здоровье:)
SerenaX_Dark
16-01-2011-13:52
удалить
Ответ на комментарий Queen_de_la_reanimaR #
)))
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-13:54
удалить
Ответ на комментарий rdek #
:) Интересная формулировка
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-13:58
удалить
Ответ на комментарий MISTER_MIGELL #
;) Хе хе
Всё это правильно, но всё это мы часто и нарушаем. Спасибо за пост.
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-14:00
удалить
Ответ на комментарий Тома2010 #
Да...тут надо постараться что бы усвоить.......
хмм....ведь это можно расценить : правила как не жить по правилпм))
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-14:04
удалить
Ответ на комментарий Seven79 #
Ага:) Живи так будто не чего не имеет значение:)
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-14:06
удалить
Ответ на комментарий Ольга_Туморина #
На здоровье:) Я рада что не надоедает...Меня действительно тянет часто в эту степь.
Queen_de_la_reanimaR
16-01-2011-14:08
удалить
Ответ на комментарий ильмира_гайфутдинова #
Тут надо тренировать себя и привыкать ... Тогда и сложности не будет......А так конечно, с первых паров сложно.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ ОТ УМА - ЕСТЬ ЛИ У ВАС СПОСОБЫ БОРЬБЫ С НИМИ? | Queen_de_la_reanimaR - GOD IS LOVE – CHURCH OF YOUR HEART |
Лента друзей Queen_de_la_reanimaR
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»