Когда настроение доходит до уровня "ниже плинтуса.сравлясля с пылью" я люблю ложиться на холодный пол, к темной комнате, где полная тишина. Прислушиваясь к каждому шороху, к тому, как пролетает мимо тебя пыль, как упала очередная вещица, как начинает завывать за окном ветер, когда ты прислушиваешься к своему дыханью, когда ты слышишь биение своего сердца, когда в голове нет никаких мыслей, когда ты слышишь, как на часах выбивает ровно 3 часа, когда ты слышишь в механизме часов передвижение шестеренок, стрелок. Просто тишина. Тишина. Так тихо, что становится страшно и ты начинаешь медленно и ненадолго сходить с ума. На самом деле это круто. Такое можно повторять снова и снова) Это что-то твое ( точнее мое), что-то, что ты не можешь доверить даже собственному разуму. Что-то, что доступно и известно только тебе.

   Это называется - неадекват.