Вы думаете что йога это замирание на несколько часов в одной позе? Это заблуждение! Йога, прежде всего - это оздоровление, вернее лечение своей души и тела, но без лекарств. Наш организм очень умный, но нужно к нему найти правильный подход, вот именно этому и учит йога. Информация про йогу на сайте Yogainfo.kiev.ua и не просто информация, здесь есть и видео ролики по йоге, и много интересных статей о разновидностях йоги. Вот например, что такое хатха йога и какие цели у йоги, как таковой, вы можете почитать по ссылочке. Удачи Вам и душевного равновесия!