Это цитата сообщения BIZKVITKA_35 Оригинальное сообщение

Диета для быстрого похудения



Диета для быстрого похудения.

Первый день.

Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.

Ужин: 1 яйцо, капустный салат, 1 грейпфрут.

Второй день.

Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.

Ужин: говядина, жаренная без масла, капустный салат, чай с заменителем сахара

Третий день.

Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.

Ужин: телячья котлета, жаренная без масла, огурец, черный кофе.

Четвертый день.

Завтрак: 1-2 грейпфрута, горячий чай.

Обед: капустный салат, черный кофе, 1 грейпфрут.

Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, стакан горячего чая.

Пятый день.

Завтрак: половинка грейпфрута.

Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.

Ужин: постная пресноводная рыба, жарена без масла, капустный салат, черный кофе.

Шестой день.

Завтрак: половинка грейпфрута, горячий чай.

Обед: салат из яблок, апельсинов и грейпфрута.

Ужин: говядина, жаренная без масла, огурец, горячий чай.

Седьмой день.

Завтрак: > половинка грейпфрута, горячий чай.

Обед: овощной суп, курица, жаренная без масла, апельсин, горячий чай.

Ужин: салат из яблок, апельсинов, грейпфрута.

Диету для быстрого похудения нужно повторить 2-3 раза. Диета для быстрого похудения приемлема для работающих женщин, но довольно односторонняя, и долго выдержать ее трудно. Хотя снижение веса идет хорошо и постоянно.