В рыбе содержатся полезные жирные кислоты, важные элементы и белок. Практически все дети не любят рыбу, но это не означает, что на рыбных продуктах стоит поставить крест. Делайте паровые котлеты, тефтели и другие блюда из перекрученного рыбного фарша. Очень полезна рыба, запеченная в духовом шкафу. Даже если малыш категорически отказывается от рыбы, придумайте, каким образом можно накормить его приготовленным рыбным блюдом. Может быть, ваш малыш попробует филе рыбы в кляре или обжаренное в сухарях. Филе нежирной рыбы отличается быстрым усвоением и содержит целый набор полезных элементов, что благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе ребенка.