Сегодня по графику уже 3-ий день 7-дневной диеты медиков.. и 3-ий день, как я контролирую своё питание [показать]

Сегодня по диете:

• молоко 0,8 литра в течение дня, в 20-21 час - яблоко

Итого у меня:

• стакан молока с ложкой какао с утра
• с 13: 00 до 19 : 00 пила кефирчик (порядка 600+грамм)
• 23 : 00 - вспомнила про ябклоо. СЪела : )

Ах ну да, ещё был энергетик - Red Bull sugar Free & фенотропил 100мг.

p,s Большое спасибо за сииимпу! Только я не знаю, как посмотреть - от кого :-= )))